Sélection d'activités :

Grâce à la complémentarité des 3 activités proposées lors de ce séjour, vous retrouverez vitalité, endurance et souplesse au quotidien et lors de toutes vos activités sportives !
L’enseignement de la méthode Pilates vous aidera à rééquilibrer votre posture, à renforcer votre musculature et à améliorer vos capacités respiratoires. Les exercices seront directement mis en application sur le terrain lors des sorties en marche nordique et en randonnée, avec un travail de coordination, d’utilisation efficiente des bâtons et des techniques de déplacement adaptées au terrain. La sollicitation de l’ensemble de vos groupes musculaires vous permettra de brûler autant de calories que lors d’un footing sans aucun risque de traumatisme. Et avec le sourire.
Sans oublier que les itinéraires de montagne que nous emprunterons, préservés et offrant des panoramas sublimes, vous apporteront quiétude, détente et bien être pour profiter pleinement de votre séjour à la Rosière !